firepot Voeding|Mac’n’Greens

Dit gezonde familierecept zit boordevol heerlijke verse groenten, gekookt in een knoflooktomatensaus en afgemaakt met een vleugje limoen. Heerlijke macaroni Dit stevige recept, boordevol boerenkool en groene flageoletbonen, biedt veel meer smaak en voedingswaarde dan een traditionele mac’n’cheese. We hebben de zuivel vervangen door een handvol verse groenten gekookt in een knoflooktomatensaus, afgemaakt met een vleugje limoen. De pittige smaakcombinaties en de voedzame macaroni maken de Mac’N’Greens van Firepot extra lekker.

Ingredienten
Tomaten (29%), flageoletbonen (29%), uien, boerenkool (11%), macaroni (8%, durumtarwegriesmeel), wortelen, selderij, olijfolie, limoensap, knoflook, zout, paprika.

Allergenen: tarwe, selderij.

Voedingswaarden per 100g
Energie: 426 kcal
Vet: 8.1g
waarvan verzadigd: 1g
Koolhydraten: 60.7g
waarvan suikers: 14.1g
Vezels: 10.4g
Eiwitten: 17.8g
Zout: 2.2g

Gewicht: 135 g (normaal) / 200 g (extra groot)
Calorieën: 575 kcal (normaal) / 850 kcal (extra groot)
Waterverbruik: 400 ml (normaal) / 600 ml (extra groot)

Bekijk alle